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168 에서 64엿다가 54.6까지 뺏어요
다이어트식으로 아침 일반식 점심 방울토마토 20개 한라봉 저녁에
닭가슴살샐러드 먹었어요 3개월만에 자주 플랭크 박봄 레그레이즈 하고햇는데
유지어터로 아침 사과 견과류 점심 일반식 저녁 일반식 1/2 먹을라는데 운동은
공복운동 1시간 할거에요 .. 요요올까요ㅠㅠ
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